初夏贪凉坏处多

有些人在初夏喜欢吃冷食冷饮，这样不仅会冲淡胃液，还会刺激胃黏膜，频繁地饮用冷饮会影响食欲不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。

夏天养生要顺应时节，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，多泡脚。阳气虚弱的人常常较怕寒怕冷，手脚冰凉，他们发病有这样一个规律：每到春夏，身体则会有所好转，可一到秋冬，病况则会加重。由此可见，阴阳是矛盾的统一，必须在盛夏阳气最旺时调理病况，养好阳气，这样到秋冬才可能降低病况或者减少再发，达到事半功倍的作用。

（西海岸新区中医医院供稿）