儿童要注意用眼卫生

培养良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏；持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时；2岁以下儿童应尽量避免操作电子视频产品，眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5-7倍，屏面略低于眼睛；屈光不正儿童要到具有相应资质的医疗机构或眼睛验配机构进行正规散瞳验光，调整眼镜屈光度，不要使用劣质及不合格眼镜；不要盲目使用眼保健产品，要在专业医师指导下合理、适度使用；合理营养，平衡膳食；经常到户外活动，每天不少于2小时。

（西海岸新区妇幼保健计划生育二中心供稿）