中医冬季驱寒良方

在中医理论上，人体内新生的阳气容易被冬季的“寒邪”所伤，身体抵抗力变低，产生各种疾病，以下5个部位最易受寒。

1、头部。头为“诸阳之会”，冬季在室外尽量要戴帽子，否则寒邪就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。2、肩颈背部。此处受寒日久，可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症，经常按摩大椎穴可振奋阳气。3、口鼻。冷饮会把寒气带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良，鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。4、前胸和腰腹。前胸有膻中穴，长期寒瘀可致乳腺结节等症；腰部有命门穴，受寒会引起腰痛；腹部有神阙穴，受寒会导致腹泻、痛经、不孕等病症。5、腿脚。建议在冬天多用热水泡脚，在水中放一些生姜、花椒、干辣椒，以促进腿脚的血液循环。

（西海岸新区中医医院供稿）