防脱发注意事项

1、不要用尼龙材料的梳子和头刷：易产生静电刺激头发和头皮。可选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发：洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

5、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两天。

（西海岸新区中医医院供稿）