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  当前位置:新黄岛20181011期 >> 第A5版:城事
■国医堂
秋天如何养胃
  少食寒凉物:由于胃肠道对冷热的影响十分显著,秋天昼夜温差悬殊,稍不留意就容易着凉,引发胃肠道疾病或使原有的胃病加剧,要留意胃部的保暖,夜晚睡觉盖好被褥。切忌暴饮暴食:如果吃得过饱,食物在胃中“大塞车”,通道便会被阻塞,更无法发挥磨碎、消化、传输效果,因而应少吃辛辣油腻类食物,多喝粥,以削减肠胃的负担。心境愉悦:现代人压力大,常常熬夜、睡眠质量不高,都可能导致人体胃阴缺乏。(西海岸新区中医医院供稿)
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【第 A5 版:城事】

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