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■国医堂

儿童如何养胃

1、吃饭要守时。胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物的中和,就会消化粘膜本身,对胃粘膜造成损害。

2、不能吃得过快。每顿饭的用餐时间在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。

3、不宜吃得过饱。儿童暴饮暴食,不仅胃的消化能力难以承受,易造成消化不良,有时还会导致急性胃扩张,胃穿孔等严重疾患。

4、注意饮食卫生。饮食不洁容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。(西海岸新区中医医院供稿)

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