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■国医堂

骨折后的早期饮食注意事项

骨折早期部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,需活血化瘀,行气消散。饮食应清淡,易消化,易吸收,多吃高维生素低热量饮食,如蔬菜,蛋类,水果,鱼汤等。要避免生冷,腥辣刺激油腻之品。

中药食疗方:赤小豆竹笋汤。食材:赤小豆100克,绿豆10克,竹笋30克。功效:消肿活血,逐血利湿,适用于骨折早期局部肿胀者。

(西海岸新区中医医院供稿)

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